日常生活中我們與人溝通交流時(shí)最 先注意到的就是眼睛，都說眼睛是心靈的窗戶，同時(shí)眼睛也是最容易暴露年齡的。

誰不想擁有一雙清澈的眼睛呢。

可是，當(dāng)代人日常生活離不開手機(jī)電腦平板等設(shè)備，離開這些電子設(shè)備好像總覺得少了什么，長時(shí)間盯著電子設(shè)備，眼部不僅容易衰老，還會(huì)出現(xiàn)眼干眼澀等眼部亞健康癥狀。

日常做好護(hù)理和防護(hù)措施，“你就是這條gai最靚的仔”。

1. 長大以后，你是否還在堅(jiān)持做眼部按摩？

還記得讀書時(shí)，每天課間都會(huì)播放眼保健操，按摩眼睛周圍穴位，防止學(xué)生用眼過度，緩解眼部疲勞。

但隨著慢慢長大，離開了學(xué)校，又有幾個(gè)人還在堅(jiān)持做眼部按摩呢？

眼部疲勞是現(xiàn)代人常見的問題之一，長時(shí)間注視電腦、手機(jī)屏幕會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉緊張和眼睛疲勞。而眼部按摩可以緩解眼部肌肉的緊張，放松眼睛，減輕眼部疲勞感。同時(shí)，眼部按摩還可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，增加眼部肌膚的供氧和養(yǎng)分供應(yīng)，改善眼部膚色暗黃的問題。此外，按摩還可以促進(jìn)眼部肌肉的新陳代謝，幫助眼部肌膚排除廢物和毒素，保持眼部肌膚的健康和年輕。

誰還記得眼部按摩的步驟呢？下面讓我們來重溫一下，眼部按摩吧！

運(yùn)用中指或無名指指腹進(jìn)行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然后由眼尾開始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴，最 后至眼頭睛明穴。）下眼瞼也同樣，只是指壓時(shí)穴位（依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開，重復(fù)做5—6次。

2. 經(jīng)常忘了堅(jiān)持眼部按摩怎么辦？

堅(jiān)持做一件事有多難？

有時(shí)候并不是不想堅(jiān)持，而是我們的“犯懶”神經(jīng)發(fā)作，總覺得落下一次也沒關(guān)系，顯然，這也是為何在信息發(fā)達(dá)的時(shí)代，我們明知道只要堅(jiān)持護(hù)眼就可以預(yù)防眼部亞健康的狀況，但還是有很多人眼部情況越來越嚴(yán)重。當(dāng)然，這也有可能生活壓力大，導(dǎo)致努力工作，無暇顧及自身的眼部情況導(dǎo)致的……

在這種情況下，一個(gè)專業(yè)的護(hù)眼機(jī)構(gòu)的重要性就體現(xiàn)出來了。

不用自己動(dòng)手，只需舒服的睡一覺。

護(hù)眼工作交給專業(yè)的人員來做，不是更好？

3. 選對(duì)眼部養(yǎng)護(hù)機(jī)構(gòu)很重要

科視晰舒眼館總部坐落于廣州，以讓眼睛更快樂為理念，是一家專業(yè)致力眼部養(yǎng)護(hù)，護(hù)眼產(chǎn)品的研發(fā)與生產(chǎn)，到銷售服務(wù)于一體的科技型企業(yè)。

為了眼部眼護(hù)事業(yè)，還大眾更加明亮的視界，科視晰舒眼館特別邀請(qǐng)中山眼科中心視光學(xué)系副主任曾駿文教授擔(dān)任眼保健指導(dǎo)顧問，并與各大院校、知名醫(yī) 療機(jī)構(gòu)進(jìn)行深入的戰(zhàn)略合作，不斷研發(fā)與創(chuàng)新，目前科視晰的研發(fā)團(tuán)隊(duì)在眼健康領(lǐng)域擁有多項(xiàng)自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)，獲得一系列榮譽(yù)資質(zhì)。

“四維立體眼健康養(yǎng)護(hù)體系”就是科視晰研發(fā)團(tuán)隊(duì)通過不斷的嘗試與試驗(yàn)，創(chuàng)立出來的集護(hù)眼手法、護(hù)眼產(chǎn)品、護(hù)眼儀器、護(hù)眼食品為一體的眼部養(yǎng)護(hù)體系。該體系是集科普、咨詢、新零售、科學(xué)養(yǎng)護(hù)相結(jié)合的全方位眼健康護(hù)理模式，提供便捷高效的眼睛護(hù)理服務(wù)。

科視晰舒眼館站在科學(xué)的角度，自成一套眼護(hù)體系，守護(hù)民眾的眼睛健康！讓護(hù)眼成為一種新的生活方式。

4. 科學(xué)養(yǎng)護(hù)才能真正保護(hù)眼部健康

現(xiàn)代生活似乎一刻都離不開手機(jī)，但長時(shí)間刷手機(jī)，眼睛長期處于緊張狀態(tài)，要想擁有一雙清澈的眼睛，請(qǐng)減少刷手機(jī)看視頻、看小說、玩游戲的時(shí)間，讓眼睛徹底放松，好好休息。

除此之外，還需搭配護(hù)眼食物和眼部按摩，科學(xué)養(yǎng)護(hù)才能真正保護(hù)眼睛健康。